Tourengruppe
Aktive
Jugend
Senioren
Tourenstatus
Nicht durchgeführt
Datum
24.8.2016 [Mi.]
Anmeldung ab
keine Einschränkung
Anmeldeschluss
19.08.2016
TourenleiterIn
Michael Obendrauf
Tourencode
TR/B
Untertitel

Nicht für Schläfer - Auf zum Schäfler!

Beschreibung

Der Anlass ist gedacht für all jene, welche Spass am (alpin angehauchten) Trail-Laufen haben und eine Abend-Herausforderung suchen, indem wir auf den Schäfler rennen.

Start und Ziel in Wasserauen / insgesamt ca. 12 km / ca. +/-1000 Hm / kurze Pause auf dem Schäfler.

Mittleres (gegen Ende individuell hohes) Lauftempo.

Wer sich überlegt, ob er den Trail-Run „Rund um den Piz Ela“ vom 3. Sept. 2016 (ca. 35 km, +/- 1900 Hm) angehen soll, kann diesen Lauf auch als individuellen Konditionstest ansehen.

Auskunft
michael.obendrauf@phsg.ch / 071 277 06 76
Treffpunkt
Wasserauen Bahnhof
Zeitpunkt
18:30
Rückreise (geplant)
21:00
Ausrüstung
Trail-Run-Laufausrüstung: geländetaugliche Laufschuhe, passende Hosen und Shirt; Getränkebidon (ca. 0.5 Liter), u.U. Laufrucksack mit Wechselkleider und wetterentsprechender Kleidung, nach Beliebigkeit Laufstöcke, wenig Geld
Karten
2014 Säntis-Churfirsten
Hilfsmittel
Sportuhr für die persönliche Leistungsmessung
Zeitrahmen
2.5 h
Höhendifferenz
ca. 1000 HM
Verpflegung
individuell

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